La Terapia Cognitivo Conductual

 

*Porque es una terapia breve.

 

*Porque está concentrada en el presente, en el problema y su solución   inmediata.

 

*Porque previene futuros transtornos.

 

*Porque paciente y terapeuta cooperan entre sí.

 

*Porque genera ejercicios de autoayuda, para realizar entre sesiones,

 fuera del consultorio.

 

*Porque estos ejercicios son muy prácticos.

 

*Porque aprendes a manejar tus pensamientos, tus emociones y conductas, para que ya no te hagan sufrir, en un corto lapso.