SI ALGUNA VEZ TE HAS SENTIDO EN EL LÍMITE

Si sientes que no puedes resolver los problemas cotidianos,y sientes que te agobian, impidiéndote estar satisfecho contigo mismo.

Si sientes que lo que vives no favorece tu vida diaria y tus relaciones con las personas que te rodean.

Si sientes que nada te llena.

 

Si te sientes incomprendido o rechazado, que no encajas con tus padres, tus hijos, tu pareja, tu jefe, tus amigos o compañeros. Si sientes que todo se sale de control.

 

La Terapia Cognitivo Conductual

Permite identificar qué es lo que nos hace sentir de determinado modo, y las formas en que reaccionamos ante los retos que nos presenta la vida diaria, causándonos stress, ansiedad, baja autoestima, tristeza, depresión, dolor.

 

En esta terapia, aprendemos a modificar estas reacciones y a dominar las situaciones, evitando que los problemas logren dominarlos.

 

La terapeuta guía las sesiones, buscando lograr este objetivo de acuerdo a las necesidades de cada uno.

Y lo hace a un ritmo que nos permite desarrollar aptitudes que quizas nunca imaginamos que teníamos, dándolas por descartadas.

Estas aptitudes están esperándonos en nuestro interior para que las despertemos y las desarrollemos para conseguir con ellas la seguridad que anhelamos para nuestras vidas.